Yoga

  1. IMPARO LO YOGA
    di André Van Lysebeth

    E’ stato il mio primo libro di yoga, tanti anni fa ….. come vola il tempo !!
    Stefania

    Dettagli
    A distanza di 30 anni quest’opera non ha perso nulla della sua immediatezza e, se all’epoca uno dei suoi scopi dichiarati poteva essere quello di sfatare molte false credenze sullo Yoga ed impedire che il praticante occidentale sprecasse il suo tempo o addirittura si facesse del male seguendo istruzioni incomplete, rimane tuttora un’introduzione assai valida alla disciplina dell’hatha-yoga.

    Il testo è corredato da 137 fotografie in bianco e nero che illustrano chiaramente le corrette posizioni e gli errori più comuni da evitare.

    A conclusione del volume si trova una introduzione alla sequenza di Suryanamaskar (il saluto al sole) con le descrizione dei principali effetti benefici e alcune indicazioni sulla sua esecuzione. L’ultimo breve capitolo affronta invece il tema della dieta e offre consigli tuttora attuali ed utili, che mostrano come le intuizioni degli yogin vengano sempre più spesso confermate dalla moderna scienza occidentale.

    Il commento è stato tratto da http://www.yoga.it

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